20-25 декабря
Тело-ресурс
On-line марафон телесной осознанности




On-line марафон телесной осознанности
6 дней | 12 заданий | 1 большое осознание
Предновогодняя пора настойчиво требует от нас времени и внимания. Мы старательно закрываем рабочий год, безудержно бегаем за подарками, активно собираемся в поездку или готовимся к застолью.

Как быть в этот период, чтобы к главному дню остаться радостными? Наполненными ожиданием праздника, как в детстве? А не валиться с ног и мечтать... выспаться, просто выспаться.

Самая бурная подготовка к празднику может остаться экологичной, если мы будем поддерживать контакт с собственным телом и оставаться осознанными.

ТЕЛО-РЕСУРС
On-line марафон телесной осознанности

Чтобы у каждого из нас была возможность поддерживать себя маленькими, но регулярными практиками
  1. Участвуя в марафоне, не нужно тратить много времени и сил. Его можно проходить дома, на работе, в дороге, а задания на день займут в общей сложности не более 1-1,5 часов;
  2. Задания марафона помогут вам переключаться на себя, свои чувства, свое тело. Любая деятельность от этого станет более экологичной и осознанной, что в итоге добавит вам бодрости и радости в предпраздничной суете;
  3. Мы знаем, что праздники требуют больших вложений, поэтому стоимость марафона скорее небольшое материальное подтверждение вашей готовности включиться, нежели серьезная трата.
Как проходит марафон?
Формат
Марафон будет проходить в закрытых группах в Vk и Fb (на выбор), где будет создана атмосфера доверия и принятия + не будет посторонних зевак.
Задания
Марафон – это инструмент для самостоятельной работы, рассчитанный на ваше искреннее желание помочь себе. Поэтому с нас – задания, с вас – ежедневная рефлексия в отчетах.
Подарки
Новый год – значит подарки ;-) Среди тех, кто выполнит все задания марафона, проведем рандом-розыгрыш. Победителю – персональные рекомендации от нашего эксперта. Остальные тоже без приятных сюрпризов не останутся :-)
ТЕЛО-РЕСУРС
On-line марафон телесной осознанности

20-25 декабря
Стоимость:
200 руб. при оплате до 12 декабря;
400 руб. при оплате с 13 до 19 декабря;
600 руб. в день старта – 20 декабря.
Как принять участие?
Цена зависит от даты оплаты.
Сейчас 200 руб., с 10 декабря – 400, а 20 декабря (в день старта) – 600.
200руб.
при оплате до 12 декабря

200₽
600₽
Мы возвращаем 100% оплаты, если марафон отменяется. В остальных случаях оплата не возвращается.

После оплаты в течение суток вы получите ссылку на закрытую группу.

Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 10 лет занимается психологией
и более 8 лет телесными практиками.

Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход

Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)

Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

«Тело-ресурс» в социальных сетях
Made on
Tilda