даты уточняются

РЕЛАКС-СЕССИЯ
2,5 часа осознанного расслабления

Если уже в первые рабочие недели накатила усталость, если есть ощущение, что каникулы были миллион лет назад, то вам к нам.

На Релакс-сессии будем последовательно прорабатывать тело и сознание, чтобы прийти к глубокому, осознанному расслаблению.






Релакс-сессия
чтобы
✔ распустить мышечные зажимы, сковывающие тело;
✔ освободить дыхание и сделать его более полным;
✔ разгрузить голову и побыть в моменте, «здесь и сейчас»;
✔ замедлиться, отдохнуть и почувствовать себя действительно живым;
✔ снять стресс и его последствия.
Что будет на сессии?
релакс-сессия — это комплекс техник и упражнений, направленных на глубокое осознанное расслабление
Дыхательные техники
Осознанное полное дыхание для успокоения и вхождения в медитативное состояние
Нейро-мышечное расслабление
Сбалансированная смена напряжения и расслабления мышц для снятия перенапряжения
Телесные трансы
Вхождение в легкий телесный транс, соединение сознания и бессознательного для переработки следствий стресса
Йога-нидра
Многоступенчатое осознанное расслабление лежа, чтобы собрать эффект предыдущих практик и усилить его
РЕЛАКС-СЕССИЯ
даты уточняются
Стоимость:
1200 руб. за месяц до;
1500 руб. за две недели до;
1800 руб. в день мероприятия.

Место проведения:
Уточняется

Как принять участие?
Мы будем глубоко погружаться в психо-телесные процессы,
поэтому количество участников строго ограничено.
Чтобы гарантированно принять участие в релакс-сессии, необходимо заранее внести оплату.
1200 руб.
при оплате до 26.01

1200₽
1500₽
Мы возвращаем 100% оплаты, если сессия отменяется по нашей инициативе.

Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 10 лет занимается психологией
и более 8 лет телесными практиками.

Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход

Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)

Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Бронь места
Если вы не готовы внести оплату прямо сейчас, мы можем забронировать для вас место. Бронь держится 3 дня, в течение которых необходимо внести оплату, чтобы подтвердить участие.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

«Релакс-сессия» в социальных сетях
Made on
Tilda