15 декабря | 20:00-22:00


РЕЛАКС-СЕССИЯ
2 часа осознанного расслабления



В предпраздничной суете мы забываем о самом главном душевном равновесии.

Основная задача Релакс-сессии обретение психоэмоционального баланса через осознанное, поэтапное расслабление тела.






Релакс-сессия
чтобы
✔ распустить мышечные зажимы, сковывающие тело;
✔ освободить дыхание и сделать его более полным;
✔ разгрузить голову и побыть в моменте, «здесь и сейчас»;
✔ замедлиться, отдохнуть и почувствовать себя действительно живым;
✔ снять стресс и его последствия.
Что будет на сессии?
релакс-сессия — это комплекс техник и упражнений, направленных на глубокое осознанное расслабление
Дыхательные техники
Осознанное полное дыхание для успокоения и вхождения в медитативное состояние
Нейро-мышечное расслабление
Сбалансированная смена напряжения и расслабления мышц для снятия перенапряжения
Телесные трансы
Вхождение в легкий телесный транс, соединение сознания и бессознательного для переработки следствий стресса
РЕЛАКС-СЕССИЯ

15 декабря
20:00-22:00
Стоимость:
1200 руб. при оплате до 14 декабря;
1500 руб. в день мероприятия – 15 декабря.

Место:
Студия Yogaplatforma
м. Красносельская, Спартаковский пер. д.2, стр. 1, подъезд №6, 3-й этаж

Как принять участие?
Мы будем глубоко погружаться в психо-телесные процессы,
поэтому количество участников строго ограничено.
Чтобы гарантированно принять участие в релакс-сессии, необходимо заранее внести оплату.
1200руб.
при оплате до 14 декабря

1200₽
1500₽
Мы возвращаем 100% оплаты, если сессия отменяется.

Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 10 лет занимается психологией
и более 8 лет телесными практиками.

Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход

Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)

Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Бронь места
Если вы не готовы внести оплату прямо сейчас, мы можем забронировать для вас место. Бронь держится 3 дня, в течение которых необходимо внести оплату, чтобы подтвердить участие.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

м. Красносельская, Спартаковский пер. д.2, стр. 1, подъезд №6, второй этаж
Зал в новом здании в стиле лофт, с высокими потолками, светлыми просторными залами и комфортной инфраструктурой.
«Релакс-сессия» в социальных сетях
Made on
Tilda