В ТЕМНОТЕ: звучание и телесность

Тело/Сознание

WhatsApp +7 (968) 367-91-78

Подписаться на новости

Тело/Сознание

WhatsApp +7 (968) 367-91-78

Подписаться на новости

В ТЕМНОТЕ:
звучание и телесность

Вокально-музыкальное путешествие с закрытыми глазами
Тренинг Александра Коско (Израиль)

Забронировать место

Приглашаем вас на вечер, посвященный гармонизации внутреннего состояния через музыку и голос.

Мы обратимся к тем слоям звучания, которых редко касаемся в повседневном общении. И которые, вместе с этим, очень востребованы нашей природой и сущностью.

В темноте: звучание и телесность
тренинг о связи телесности, голоса и бессознательного

С точки зрения извлечения звука, тело – это музыкальный инструмент. Все богатство и разнообразие звуков порождается работой сотен мышц под влиянием осознанных и бессознательных импульсов.

Звучание – наиболее очевидный мост, соединяющий наше «внутреннее» с нашим же «внешним». Прислушиваясь к собственному звучанию, мы можем уловить особые нюансы своего нынешнего состояния. А когда внутреннее содержание становится проявленным, выраженным, а тем более – осознанным, наступает небывалый эффект очищения. Об этом состоянии часто говорят как о внутренней гармонии.

телесно-ориентированная психология

3,5 часа,
чтобы проявить свое звучание и выразить значимые смыслы

какая мелодия живет в нас здесь и сейчас? Та аутентичная музыка, которую мы несём внутри, сдерживая или высвобождая чувства, открываясь или закрываясь к окружающим людям, двигаясь, выбирая, заявляя, отказывая и т.п.

Мы начнем со знакомства и постепенного входа в пространство закрытых глаз. Освоим палитру нашего голоса с помощью телесных и голосовых упражнений. Постепенно, шаг за шагом, через звучание зададимся вопросом «какая мелодия живет в нас здесь и сейчас? Та аутентичная музыка, которую мы несём внутри, сдерживая или высвобождая чувства, открываясь или закрываясь к окружающим людям, двигаясь, выбирая, заявляя, отказывая и т.п.»

И на последнем этапе найдём гармонизирующее, ресурсное звучание, позволяющее наполниться ощущением цельности и внутренней силой.

(с) Александр Коско (Израиль), автор и ведущий тренинга.

Методы тренинга

Тренинг подходит для людей с любым уровнем подготовки, вне зависимости от предыдущих навыков

Осознанность

внимание к голосу и ощущениям тела при закрытых глазах

Вокал и медитация

вокальные методики и голосовая медитация

ТОП

приемы телесно-ориентированной терапии

Экспрессивные методики

проявление эмоций и разного Себя

Визуализация

работа с образами

Интуитивное пение

самое искреннее звучание

Помимо проявления телесности и звучания,

тренинг «В темноте» поможет:

Проработать страхи

Навсегда справиться или значительно снизить страх темноты.

Прокачать интуицию

Научиться больше доверять своим чувствам и интуиции в ситуациях отсутствия контроля и неизвестности.

Разгрузить мозг

Создать уникальный отдых для перегруженных работой областей мозга за счет телесного транса.

Распустить зажимы

Раскрепостить дыхание и расслабить часть телесной скованности (мышечных зажимов).

Контактировать с Собой

Укрепить контакт со своим телом, миром чувств и эмоций.

Побыть с Другими

Получить заряд положительных эмоций и душевного тепла.

Александр Коско (Израиль)

Автор и ведущий тренинга

✔ специалист по телесно-ориентированной терапии
✔ мастер и преподаватель китайского искусства Тайцзицюань
✔ руководитель израильского тренинг-центра «Урбан Тао»
✔ руководитель и ведущий «Школы по развитию голоса и речи»
✔ автор серии тренингов, посвященных личным отношениям.

На протяжении 30-и лет изучал восточные и западные системы саморазвития.

Обучался в Израиле, России, Италии, Германии и Финляндии. Тренинги ведёт с 2004 года.

Серию тренингов «В Темноте» разработал в 2005 году и с тех пор с успехом ведет их в Израиле и России.

Бронь места

Если вы не готовы внести оплату прямо сейчас, мы можем забронировать для вас место. Бронь держится 3 дня, в течение которых необходимо внести оплату, чтобы подтвердить участие.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение

Контакты

WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

м. Красносельская, Спартаковский пер. д. 2, стр. 1, подъезд №6, третий этаж
Yogaplatforma
Зал в новом здании в стиле лофт, с высокими потолками, светлыми просторными залами и комфортной инфраструктурой.

«В темноте» в социальных сетях