25 ноября | 13:30-17:30

ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА
психосоматика



Телесно-ориентированная психология. Семинар
Постоянная усталость привычным блеклым фоном застилает жизнь? Пониженный тонус, вялость и упадок сил стали верными сопровождающие и уже кажется, будто они неистребимы? Значит пора задать вопрос. Вопрос своему телу.

По классическим теориям телесно-ориентированной психотерапии (В. Райх, А. Лоуэн) источником пониженного жизненного тонуса могут стать мышечные зажимы в области диафрагмы, живота и поясницы.

Зажимы, сковывающие всю центральную часть тела (которая по природе призвана быть гибкой и пластичной), забирают огромное количество энергии на поддержание своего гипертонуса.
~
Мышечные блоки,
с которыми мы будем работать:


Диафрагма
Живот
Поясница
4 часа, чтобы:
  • понять психологические причины и следствия возникновения мышечных зажимов брюшного блока, диафрагмы и поясницы;
  • освоить инструменты проработки мышечных блоков этой зоны;
  • открыть новые возможности собственного тела и разгрузить психику;
  • стать более осознанным как в своих телесных практиках, так в повседневной жизни.

Семинар базируется как на современных источниках знания (психология и телесно-ориентированная психотерапия), так и на древних психо-телесных практиках (йога, цигун и другие).
Что будет на семинаре?
Теория
Понятие мышечного панциря. Исследование психо-эмоциольных причин и следствий мышечных блоков. Детальное изучение мышечных зажимов брюшного блока, диафрагмы и поясницы.
Движение
Исследование сегмента тела через движение. Знакомство с двигательными возможностями и ограничениями. Контакт с собой и своим телом.
Мануальные техники
Мануальные упражнения для распускания мышечных блоков. Работа в парах. Релаксация.
Осознание
Фокус на внутренних процессах. Осознание связи психика-тело. Инсайты и открытия в области собственной психо-телесной истории.
ДИАФРАГМА,
ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА


25 ноября
13:30-17:30


Стоимость:

2500 руб. при оплате до 24 ноября;
3000 руб. в день мероприятия – 25 ноября.


Место:
Московская школа йоги
м. Серпуховская, ул. Б. Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
Как принять участие?
Мы будем глубоко погружаться в психо-телесные процессы,
поэтому делаем группу небольшой — 10-12 человек.
Чтобы гарантированно принять участие в семинаре,
необходимо заранее внести предоплату.
Семинар
«Диафрагма, Живот и Поясница»
при оплате до 24 ноября
2500₽
3000₽
1. Мы возвращаем 100% оплаты, если семинар отменяется.

Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 10 лет занимается психологией
и более 8 лет телесными практиками.

Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход

Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)

Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Бронь места
Если вы не готовы внести оплату прямо сейчас, мы можем забронировать для вас место. Бронь держится 3 дня, в течение которых необходимо внести оплату, чтобы подтвердить участие.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

Наш зал по адресу — м. Серпуховская, ул. Б. Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
Семинар «Диафрагма, Живот, Поясница» в социальных сетях
Made on
Tilda