СЕМИНАР
4 марта | 11.00-14.30


ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА
психосоматика



Телесно-ориентированная психология
Постоянная усталость привычным блеклым фоном застилает жизнь? Пониженный тонус, вялость и упадок сил стали верными сопровождающие и уже кажется, будто они неистребимы? Значит пора задать вопрос. Вопрос своему телу.

По классическим теориям телесно-ориентированной психотерапии (В. Райх, А. Лоуэн) источником пониженного жизненного тонуса могут стать мышечные зажимы в области диафрагмы, живота и поясницы.

Зажимы, сковывающие всю центральную часть тела (которая по природе призвана быть гибкой и пластичной), забирают огромное количество энергии на поддержание своего гипертонуса.
~
Мышечные блоки,
с которыми мы будем работать:


Диафрагма
Живот
Поясница
3,5 часа, чтобы:
  • понять психологические причины и следствия возникновения мышечных зажимов брюшного блока, диафрагмы и поясницы;
  • освоить инструменты проработки мышечных блоков этой зоны;
  • открыть новые возможности собственного тела и разгрузить психику;
  • стать более осознанным как в своих телесных практиках, так в повседневной жизни.

Семинар базируется как на современных источниках знания (психология и телесно-ориентированная психотерапия), так и на древних психо-телесных практиках (йога, цигун и другие).
Что будет на семинаре?
Теория
Понятие мышечного панциря. Исследование психо-эмоциольных причин и следствий мышечных блоков. Детальное изучение мышечных зажимов брюшного блока, диафрагмы и поясницы.
Движение
Исследование сегмента тела через движение. Знакомство с двигательными возможностями и ограничениями. Контакт с собой и своим телом.
Мануальные техники
Мануальные упражнения для распускания мышечных блоков. Работа в парах. Релаксация.
Осознание
Фокус на внутренних процессах. Осознание связи психика-тело. Инсайты и открытия в области собственной психо-телесной истории.
ДИАФРАГМА,
ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА


4 марта | 11.00-14.30


Стоимость:

2500 руб. при оплате до 2 марта;
3000 руб. с 3 марта.

Скидка:
При единоразовой оплате всех 4-х семинаров курса «Познание тела» до 2 марта, дополнительная скидка 1500 руб.
Подробнее о курсе telo-soznanie.ru/kurs_poznanie

Место:
Москва, Аптекарский переулок, дом 9 (м. Бауманская)
Зал в Центре Рипа.
Как принять участие?
Мы будем глубоко погружаться в психо-телесные процессы,
поэтому делаем группу небольшой — 10-12 человек.
Чтобы гарантированно принять участие в семинаре,
необходимо заранее внести предоплату.
Семинар
«Диафрагма, Живот и Поясница»
при оплате до 2 марта
2500₽
3000₽
Полный курс Познание тела
(4 семинара)
при оплате до 2 марта
8500₽
12000₽
1. Мы возвращаем 100% оплаты, если семинар отменяется.
2. Для тех, кто оплачивает курс полностью: если после первого семинара вы поймёте, что курс вам не подходит, мы вернём вашу оплату за вычетом стоимости первого семинара (2500₽)

Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 10 лет занимается психологией
и более 8 лет телесными практиками.

Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход

Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)

Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Бронь места
Если вы не готовы внести оплату прямо сейчас, мы можем забронировать для вас место. Бронь держится 3 дня, в течение которых необходимо внести оплату, чтобы подтвердить участие.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

В этот раз мы проводим курс в зале Центра Рипа.
Москва, Аптекарский переулок, дом 9 (м. Бауманская)
Семинар «Диафрагма, Живот, Поясница» в социальных сетях
Made on
Tilda