Тело несет в себе отпечаток истории нашей жизни. Подавленные эмоции, стрессы и психотравмы оставляют в нем след в виде мышечных зажимов, которые приводят за собой телесный дискомфорт (тяжесть, боль, неподвижность) и запускают новый виток негативных переживаний.

Например, подавленный гнев может сформировать височно-челюстной зажим и запустить пассивно-агрессивный тип поведения, а недопережитое предательство – сковать поясницу и привести к хронически пониженному эмоциональному фону.

Наблюдается и обратная связь: распуская мышечный зажим, мы постепенно высвобождаем психику от застывших в нем эмоций и потрясений.

Исследованию и проработкой таких связей между телом и психикой посвящен наш курс.