ПОЗНАНИЕ ТЕЛА
ДАТЫ УТОНЯЮТСЯ
Основы психосоматики и телесно-ориентированной психотерапии
Тело несет в себе отпечаток истории нашей жизни. Подавленные эмоции, стрессы и психотравмы оставляют в нем след в виде мышечных зажимов, которые приводят за собой телесный дискомфорт (тяжесть, боль, неподвижность) и запускают новый виток негативных переживаний.

Например, подавленный гнев может сформировать височно-челюстной зажим и запустить пассивно-агрессивный тип поведения, а недопережитое предательство – сковать поясницу и привести к хронически пониженному эмоциональному фону.

Наблюдается и обратная связь: распуская мышечный зажим, мы постепенно высвобождаем психику от застывших в нем эмоций и потрясений.

Исследованию и проработкой таких связей между телом и психикой посвящен наш курс.
Этот курс для вас,
если вы:
  • хотите понять связь между психикой и телом и научиться управлять ею;
  • открыты новому опыту, готовы экспериментировать и искать источник сил в самом себе;
  • готовы выйти из режима автопилота, открыв для себя новые возможности собственного тела;
  • ищете способ проработать мышечные блоки, чтобы освободить тело и психику от шаблонности и скованности;
  • решили стать более осознанным как в своих телесных практиках, так и в повседневной жизни

Курс базируется как на современных источниках знания (психология и телесно-ориентированная психотерапия), так и на древних психо-телесных практиках (йога, цигун и другие).
телесно-ориентированная психология
4 семинара,
чтобы вы познакомились со своим телом заново

Что будет на курсе?
Теория
Понятие мышечного панциря. Исследование психоэмоциональных причин и следствий возникновения мышечных блоков. Детальное изучение различных сегментов тела.
Динамические техники
Исследование сегмента тела через движение. Знакомство с двигательными возможностями и ограничениями. Контакт с собой и своим телом.
Мануальные техники
Мануальные упражнения для распускания мышечных блоков. Работа в парах. Релаксация.
Осознание
Фокус на внутренних процессах. Осознание связи психика-тело. Инсайты и открытия в области собственной психо-телесной истории.

Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 11 лет занимается психологией
и более 9 лет телесными практиками.

Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход

Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)

Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru

Мы проводим курс в Центре Рипа.
Москва, Аптекарский переулок, дом 9 (м. Бауманская)
Бронь места
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Курс в социальных сетях
Photo credits: Sergey Revtov
Made on
Tilda