Подписаться на новости
Мастерской телесной осознанности
Мастерской телесной осознанности
Никакого спама, только анонс нового события или статья не чаще 1-2-х раз в неделю
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Пользовательское соглашение
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Постоянная усталость привычным блеклым фоном застилает жизнь? Пониженный тонус, вялость и упадок сил стали верными сопровождающие и уже кажется, будто они неистребимы? Значит пора задать вопрос. Вопрос своему телу.
По классическим теориям телесно-ориентированной психотерапии (В. Райх, А. Лоуэн) источником пониженного жизненного тонуса могут стать мышечные зажимы в области диафрагмы, живота и поясницы.
Зажимы, сковывающие всю центральную часть тела (которая по природе призвана быть гибкой и пластичной), забирают огромное количество энергии на поддержание своего гипертонуса.
По классическим теориям телесно-ориентированной психотерапии (В. Райх, А. Лоуэн) источником пониженного жизненного тонуса могут стать мышечные зажимы в области диафрагмы, живота и поясницы.
Зажимы, сковывающие всю центральную часть тела (которая по природе призвана быть гибкой и пластичной), забирают огромное количество энергии на поддержание своего гипертонуса.
~
Мышечные блоки,
с которыми мы будем работать:
с которыми мы будем работать:
Диафрагма
Живот
Поясница
4 часа, чтобы:
- понять психологические причины и следствия возникновения мышечных зажимов брюшного блока, диафрагмы и поясницы;
- освоить инструменты проработки мышечных блоков этой зоны;
- открыть новые возможности собственного тела и разгрузить психику;
- стать более осознанным как в своих телесных практиках, так в повседневной жизни.
Семинар базируется как на современных источниках знания (психология и телесно-ориентированная психотерапия), так и на древних психо-телесных практиках (йога, цигун и другие).
Что будет на семинаре?
Теория
Понятие мышечного панциря. Исследование психо-эмоциольных причин и следствий мышечных блоков. Детальное изучение мышечных зажимов брюшного блока, диафрагмы и поясницы.
Движение
Исследование сегмента тела через движение. Знакомство с двигательными возможностями и ограничениями. Контакт с собой и своим телом.
Мануальные техники
Мануальные упражнения для распускания мышечных блоков. Работа в парах. Релаксация.
Осознание
Фокус на внутренних процессах. Осознание связи психика-тело. Инсайты и открытия в области собственной психо-телесной истории.
ДИАФРАГМА,
ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА
17 февраля | 12.00-16.00
ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА
17 февраля | 12.00-16.00
Стоимость:
4000 руб.
Скидки при оплате полного курса (4 семинара):
10500 руб. при оплате до 15 февраля;
11500 руб. в день старта курса (16.02)
Подробнее о курсе telo-soznanie.ru/kurs_poznanie
Место:
Москва, Улица Павловская, 18с2 (м. Тульская)
Студия Йоги и Практик «ИСТОК»
(БЦ «Открытый Мир», 4 этаж. Вход со стороны ул. Даниловский вал)
4000 руб.
Скидки при оплате полного курса (4 семинара):
10500 руб. при оплате до 15 февраля;
11500 руб. в день старта курса (16.02)
Подробнее о курсе telo-soznanie.ru/kurs_poznanie
Место:
Москва, Улица Павловская, 18с2 (м. Тульская)
Студия Йоги и Практик «ИСТОК»
(БЦ «Открытый Мир», 4 этаж. Вход со стороны ул. Даниловский вал)
Как принять участие?
Мы будем глубоко погружаться в психо-телесные процессы,
поэтому делаем группу небольшой.
Чтобы гарантированно принять участие в семинаре,
рекомендуем заранее внести предоплату.
поэтому делаем группу небольшой.
Чтобы гарантированно принять участие в семинаре,
рекомендуем заранее внести предоплату.
1. Мы возвращаем 100% оплаты, если семинар отменяется.
2. Для тех, кто оплачивает курс полностью: если после первого семинара вы поймёте, что курс вам не подходит, мы вернём вашу оплату за вычетом стоимости первого семинара.
2. Для тех, кто оплачивает курс полностью: если после первого семинара вы поймёте, что курс вам не подходит, мы вернём вашу оплату за вычетом стоимости первого семинара.
Евгения Ряснова
Автор и ведущая
Более 11 лет занимается психологией
и более 9 лет телесными практиками.
Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход
Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)
Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
и более 9 лет телесными практиками.
Дипломированный психолог:
✔ Социальная психология;
✔ Психологическое консультирование
(M.A in Counselling, University of Manchester);
✔ Телесно-ориентированная психология, структурно-психосоматический подход
Сертифицированный преподаватель йоги
(Московская школа йоги)
Основатель проекта Мастерская телесной осознанности
Бронь места
Если вы не готовы внести оплату прямо сейчас, мы можем забронировать для вас место. Бронь держится 3 дня, в течение которых необходимо внести оплату, чтобы подтвердить участие.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Контакты
WhatsApp +7 (968) 367-91-78
hello@telo-soznanie.ru
Москва, Улица Павловская, 18с2 (м. Тульская)
Студия Йоги и Практик «ИСТОК»
БЦ «Открытый Мир», 4 этаж. Вход со стороны ул. Даниловский вал
hello@telo-soznanie.ru
Москва, Улица Павловская, 18с2 (м. Тульская)
Студия Йоги и Практик «ИСТОК»
БЦ «Открытый Мир», 4 этаж. Вход со стороны ул. Даниловский вал
Семинар «Диафрагма, Живот, Поясница» в социальных сетях
