ТЕЛО/СОЗНАНИЕ
ТЕЛО/СОЗНАНИЕ
О нас
Тело/Сознание – проект, родившийся из сплава нейронаук и психотерапии, клинической психологии и телесноориентированного подхода.

Наши тексты и мероприятия – это способ поделиться актуальными знаниями и практиками на стыке этих направлений, чтобы помочь:
  • Демистифицировать связь психика-тело в целом и психосоматику в частности. Мы за честную и доказательную позицию.
  • Разобраться во всем разнообразии и вариативности проявлений психики: от условной нормы до психотических расстройств. Мы против стигматизации, стереотипов и обесчеловечивания.
  • Понять, как во всех вышеперечисленных процессах участвует нервная система и мозг. Мы за доступность знаний и популяризацию науки.
  • И самое главное, узнать о современных методах психотерапевтической помощи и самопомощи. Мы за улучшение качества жизни.

Будем рады разделить с вами эти ценности и стремление к познанию!
На связи клинический психолог Евгения Ряснова и Ко.
Ближайшие мероприятия
Мастерская телесной осознанности в Москве

В ближайший месяц очно в Москве, к сожалению, ничего не планируем

Онлайн-школа
Длительность 7 дней + доступ до конца года
Планирование и воплощение через телесную осознанность. С помощью мягких психотелесных техник мы будем ежедневно переключаться на себя, свои чувства, свое тело, чтобы осознать свои истинные ценности и на их основе поставить цели.

Мультимедиа-формат (тексты, подкасты)
Длительность 4 недели + доступ до конца года
На лекциях: исследуем психофизиологию стресса и демистифицируем психосоматику.
На практике: освоим инструменты КПТ и ТОП для самопомощи и саморегуляции в стрессовых ситуациях и при хроническом стрессе.

Мультимедиа-формат (видео, тексты, схемы, аудио, прямые эфиры)
Длительность 7 дней + доступ до конца года
С помощью специальных заданий ежедневно переключаться на себя, свои чувства, свое тело, чтобы сохранить осознанность и радость в ежедневной суете.

Мультимедиа-формат (тексты, подкасты)

Консультации психолога
Когнитивно-поведенческий и телесно-ориентированный подход

online Skype/Zoom
тело/сознание
Блог
Неакадемическим языком о нейронауках, телесно-ориентированной и когнитивно-поведенческой психотерапии
Основные черты и причины возникновения

Создаем безопасность внутри
Основные черты и теории возникновения
Характерные черты и причины формирования
Влияние осанки на работу мозга + практические рекомендации
О стрессе и балансе организма
Практика осознанного включения парасимпатической нервной системы
Дыхательная техника при тревоге, стрессе и ощущении нехватки воздуха
О том, как мозг мешает нам жить, и что с этим делать
О том, как мозг мешает нам жить, и что с этим делать
Навык быть «здесь и сейчас» как способ совладать со стрессом
Привносим осознанность в жизнь
Нейронауки и биология поведения дают ответ на этот вопрос
Как перезагрузить мозг
Осознание психосоматических причин болезней – это инструмент к пониманию себя и своей природы
Чем чревато отсутствие заземленности?
Наши контакты
WhatsApp +7 (926) 911-03-87
hello@telo-soznanie.ru
Очные мероприятия мы проводим в разных залах Москвы.
Точный адрес – всегда на странице мероприятия.

Made on
Tilda